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半岛的主要服务项目关于健身课程。我们提供多种多样的健身课程，包括但不限于以下几个方面：

1. 有氧健身课程：半岛提供各种有氧运动课程，如有氧操、有氧舞蹈、有氧循环等。这些课程旨在提高心肺功能、燃烧脂肪、增强体力和耐力。

2. 力量训练课程：半岛的力量训练课程旨在增强肌肉力量、塑造身材、提高身体的功能性。我们提供器械训练、自由重量训练、核心训练等多种力量训练方式。

3. 瑜伽和普拉提课程：半岛的瑜伽和普拉提课程注重身心平衡、柔韧性和核心力量的提升。这些课程适合各个年龄段的人群，帮助缓解压力、改善姿势和提高身体的灵活性。

4. 健身教练指导：半岛的专业教练团队将根据客户的需求和目标，制定个性化的健身计划，并提供专业的指导和建议。他们将帮助客户正确使用器械、掌握正确的动作技巧，确保客户在健身过程中安全有效地达到目标。
   

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