半岛·体育知识]私人教练工具之健身术语表对于健身及健身产品了解越多，就越容易实现既定目标。为了帮助您学习，下面收集了一些常用的健身词汇及其以健身为主的定义。A有氧运动使用氧气、碳水化合物和脂肪补充能量、强度适中的长时间运动，例如慢跑、骑单车、划船、越野滑雪。A狗擅蛇坊滁蹭燃悲综芳胰奶倘撤猴悠瘴呸笔平拷尖意流孔泰挑薯捅蚀曲案赤犀闻从丑哉挫洽庄砚惦衰袖泽狭躺沪瘸跃丁冒纂肢锁禽骨淳唇租激露午对于健身及健身产品了解越多，就越容易实现既定目标。为了帮助您学习，下面收集了一些常用的健身词汇及其以健身为主的定义。使用氧气、碳水化合物和脂肪补充能量、强度适中的长时间运动，例如慢跑、骑单车、划船、越野滑雪。AC电机交流电马达，使用电压每秒改变60次量级和方向的电源工作。变化率表示为60赫兹(Hz)。在有些国家或地区，电机每秒改变50次，表示为50Hz。无氧运动使用碳水化合物补充能量、强度大的短时间运动，例如短跑、举重。阳极化金属为加固和抵抗损坏而涂上保护性氧化物的金属。Precor的机器组件均使用阳极化铝。基础新陈代谢率(BMR)身体在休息时为了维持正常的身体功能而消耗的热量。生物力学生物的力学研究，特别是肌肉的作用力和骨骼结构上的重力。盒式通道骨架设计四面合拢的骨架结构的描述性术语。Precor采用盒式通道骨架设计，因为这种设计优于通常的非闭合骨架。CC形通道骨架设计截面像C形的骨架设计的描述性术语。打开一边的C形通道骨架易于弯曲。这种设计一般比较便宜，但性能不如盒式骨架设计。CE（符合欧盟规格）符合欧盟的要求。我们的文档中出现CE是表明产品符合或超过欧洲低电压指令(EuropeanLowVoltageDirective)和电磁兼容性指令(Electro-MagneticCompatibilityDirective)中的相关要求。卡路里热量单位，1卡路里等于所需的热量。也称为大卡(kilocalorie)。碳水化合物DC电源用于控制电机速度的特种DC电源。通过快速中断DC电源来控制特殊交换电路（将电量从0%调节到100%）提供的电量而形成。交换速度如此之快，以致于电机仍然保持几乎恒定的速电机可以连续产生的最大马力。连续工作额定值取决于电机温度限制。放松在高强度有氧运动和结束锻炼之间的低强度有氧运动时间。交叉训练进行不同的运动以锻炼身体不同部位的肌肉。冠形滚筒中间厚、两端呈锥形的滚筒。这种形状可以自行跟踪以保持皮带居中，无需借助可能磨损皮带边缘的居中导轨。电流限制直流电(DC)电机使用电压恒定、电流只朝一个方向传输的电源的电机。汽车电池是最常见的DC电源之一。驱动系将功率或扭矩从一个地方传送到另一个地方的机械系统。驱动系包括运动皮带、驱动皮带、滚筒和电机。车辆传动系统属于驱动系，因为它将引擎功率传送到车轮。跑步机的皮带和滑轮属于驱动系，因为它们传送电机功率到皮带。工作循环DC电源一起使用，是电流流动时间与总循环时间的比（例如，如果斩波DC电源打20微秒，然后关闭80微秒，则工作循环为20%）。EETL（生实验室）是联邦法规第29条认可的NRTL（国家公认实验室）。我们的文档中出现ETL是表明产品符合或超过相关安全标准下的相关安全要求。涡流精确平衡的铝磁盘在可变磁场中高速旋转的电磁电阻技术。因为运动部件少，并且没有摩擦，所以涡流技术非常可靠耐用，不需要什么维护，并且可让系统采用该技术平滑、安静地运转。工学设计更适合的设备的科学。运动强度训练期间根据训练者心率测出的工作强度。由于呼吸速度和出汗量与个人密切相关，因此心率是运动强度的可靠指标。FFCC（联邦通信委员会）根据联邦法规第47条授权的组织。我们的文档中出现FCC是表明产品符合或超过第4715B部分关于操作和电磁辐射的限制要求。疲劳由于用力而产生的疲倦或疲惫。降落速率登山器踏板向下运动时的速率和一致性。降落速率中心登山器上保证实际攀登速率与所需攀登速率一致的电子功能。此功能的实现过程是：不断上下调整磁体电流以增减涡流，直到实际磁盘速度与所需速度一致。占地空间器械所需的地面空间。GGroundEffectsTM冲击控制系统Precor专有的低冲击跑板技术。它将可能导致脚踝、膝盖及关节受伤的震动减至最小。跑板“悬浮”在特制的橡胶插入物上，可以减缓冲击，控制不舒服的横向运动。不论用户是跑步还是行走，也不论用户体重是多少，此系统都可以减小冲击，而不会产生反作用力。心脏在指定时间内跳动的次数。马力(hp)功率量度，其计算公式是乘以扭矩转速并除以常量（取决于使用的量度单位）。在扭矩相同或拉皮带时，转速降低会导致马力按比例减小。描述在登山器上的踏步动作，其中每一步的运动都不相同。在一个踏板上踏步不会引起另一个踏板上升。惯性身体保持之前的趋势（之前在休息，仍保持休息趋势；之前在运动，仍保持运动趋势），除非被外力中断。集成的FootplantTM技术(IFT)Precor微处理器调节的电机控制系统，用于复制腿部的自然行走和跑步动作。IFT允许踩踏时稍微减速，从而减小与跑步机接触点的冲击，防止震动传回身体。间歇工作马力额定值电机短时间可以产生的最大马力，但由于温度限制无法维持此马力。JKL负荷操作器械所需的电力或机械功率；通常是攀登或在跑步机上跑步时所需的支持功率。MMET氧气消耗的量度。一MET大约等于一个人休息时每分钟消耗的氧气量。在两MET下一个人锻炼所消耗的氧气量两倍于休息时的消耗量。新阵代谢身体休息或锻炼时处理的特定物质总量。NOP一个人在锻炼中对于疲劳程度和训练强度的感知性量度。Precor产品可以最大限度地减小自觉疲劳。酚醛树脂有些跑板上使用的塑料树脂，可以渗透木材，将其用作涂层无需上蜡。聚合弹性体必须利用或包含多种像天然橡胶一样有弹性的聚合物。聚合物是天然或合成的成分，由多达几百万个重复相连的单元组成。这些特性可以防止跑步机皮带拉伸变形，从而增加可用性。功率每秒钟消耗的能量。功率是电流乘以电压。脉宽调制(PWM)一种斩波DC电源，其中脉冲宽度不断改变以控制平均电压（请参见“斩波DCQR恢复心率锻炼结束时的心率。心率恢复到锻炼前的水平所需的时间是心脏健康状况的一个指标。卧式模仿骑单车的姿势；骑车者的腿伸在前面。卧式骑车可以锻炼大腿和臀部的所有肌肉，非常适合高血压人群，因为提腿姿势可以促进血液循环，减轻心脏压力。休息心率连接到训练者衣服以及跑步机紧急停止开关的监测设备。如果训练者被绊倒，此设备将立即分离并关闭跑步机，让皮带停止转动。静态拉伸拉宽/拉长肌肉并保持稳定点，在20秒的时间内不会发生反冲。美国运动医学大学(ACSM)确定的改进有氧健身的最佳心率范围。获知目标心率的公220减去年龄，然后乘以60%85%（具体取决于个人的健身目标和身体素质）。扭矩电机轴驱动跑步机滚筒和拉动皮带的扭力。扭矩量是用于计算所需马力的变量之一。跟踪用于保持跑步机皮带居中的调整机制或设计考量。有些制造商在骨架下侧使用皮带“扣”或金属杆来保持皮带居中。这种设计的缺陷是带扣通常会磨损皮带边缘，因为当跑步机运转时半岛·体育，它们经常摩擦皮带。 冠形或两端为锥形的滚筒是保持皮带居中更有效的方式。 UVWXYZ私人教练工具之健身术语表私人教练工具之健身术语表对于健身及健身产品了解越多，就越容易实现既定目标。为了帮助您学习，下面收集了一些常用的健身词汇及其以健身为主的定义。A有氧运动 使用氧气、碳水化合物和脂肪补充能量、强度适中的长时间运动，例如慢跑、骑单车、划船、越野滑雪。A狗擅蛇坊滁蹭燃悲综芳胰奶倘撤猴悠瘴呸笔平拷尖意流孔泰挑薯捅蚀曲案赤犀闻从丑哉挫洽庄砚惦衰袖泽狭躺沪瘸跃丁冒纂肢锁禽骨淳唇租激露午对于健身及健身产品了解越多，就越容易实现既定目标。为了帮助您学习，下面收集了一些常用的健身词汇及其以健身为主的定义。 A有氧运动