如今是一个注重健康的时代。随着当今社会的飞速发展，人们的生活方式也发生了很大变化。人们对食物和衣服不再满意，但对生活提出了更高的要求，并追求更健康的生活方式。这种生活方式提倡全民健身的概念，使人们拥有健康的身体。

　　由于现在由于人们对健身的知识越来越少半岛，这就需要专业的健身教练来给人们提供专业的指导，但是现在健身教练已经很少了，所以健身教练是一个很好的发展方向，很多人都想成为健身教练，那么健身教练要求具备哪些知识和能力呢？

　　健身教练的职责是帮助人们获得一个健身的身体，但要想达到这一目的，就需要健身教练掌握有关健身方面的知识。这些知识包括：运动生物学、营养学、运动解剖学、运动生理学、功能康复知识，这些都是让人们拥有一个健身身体所必需的知识，所以身为一名健身教练就要学好这些知识。

　　学会了理论知识之后，就要用于实践中，这样才能发挥出它的作用，有了这些知识作为基础之后，就要掌握一些训练技能，一般需要掌握的技能包括：有氧训练，普拉提训练，抗阻力训练，形体训练，心肺复苏等急救训练，这些都是工作之后，经常会用到，需要学员们熟练掌握的技能。