文化艺术、体育健身……有你喜欢的吗？

　文化艺术、体育健身……有你喜欢的吗？“闵工学堂”是由闵行区总工会创建，旨在用公益性的职工学堂，为闵行职工搭建一个提升素质、实现自我增值的培训平台。已依托园区、企业、职业院校、相关职能部门等资源，在全区创建50家“闵工学...

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7条健身知识科普让你减少弯路快速打造好身材

　7条健身知识科普让你减少弯路快速打造好身材健身训练的时候，需要善于学习跟总结，不断优化方法，提高健身效果半岛·体育。如果你总是跟新手一样，只会用最初的方法，而不会进步，那么健身就会很容易陷入瓶颈。　　健身的知识参差不齐...

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半岛官网健身知识：医学专家透露出九个健康秘密

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半岛官方网站健身基础热知识！快来看看你了解多少！

　半岛官方网站健身基础热知识！快来看看你了解多少！健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解...

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@合肥老铁 春天来了蹲个健身搭子吗？

　@合肥老铁 春天来了蹲个健身搭子吗？在合肥，各大健身房迎来了报名旺季，无论是瑜伽、拳击、普拉提，还是减脂、增肌、塑好形，都受到有不同需求的市民们青睐，“春季大促”“私教半价”等活动，也吸引着健身“小白”们跃跃欲试。　　...

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半岛全民健身知识普及

　半岛全民健身知识普及1、任何季节都是锻炼的好季节。夏季锻炼时虽然汗流浃背，体力消耗较大，肌肉增长稍慢，但对减少脂肪、雕塑肌肉线、运动时间是指完成一次完整的运动锻炼所用的时间，但不包括中间休息的时间。要达到一定的健身效果...

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