半岛bandao健身小姐姐身材迷人现实照片也是美爆了T台上的模特，可谓是风光无限。各种新奇的装扮，绚丽的灯光，让她们显得如同天使一般。大家对于模特的印象应该就是个子高、身材好、长得又漂亮。模特的挑选也是很严格的，首先身高是第一步筛选，其次身材一定要好。

　　我们可以看到模特在T台上，身穿不同的衣服进行走秀，然后我们得出了一个结论，那就是身材好穿什么衣服都好看。这一点相信大家没得反驳吧，同样一件衣服模特穿上气质高颜，你找一个胖子穿上，立马就沦为地摊货了。

　　今天我们来看看这位模特，她的名字叫莎莎。她的身材是不少健身女性梦寐以求的身材，咱们抛却身高不论，毕竟这个是天生的。莎莎的整体身材显得纤细而柔美，特别符合我们亚洲人的审美，纤细的腰肢和微微翘起的臀部，都完美的诠释了什么叫“恰到好处”。

　　如果说平时T台走秀，有氛围和灯光的衬托，莎莎的美不是很真实。那咱们来看看莎莎在日常生活中的照片。

　　照片里的莎莎凸显出的气质甚至比T台上更胜一筹，穿着旗袍时透着一股子优雅的气质；身着健身紧身衣时，曼妙的身材展露无遗，尽显健美；穿着居家的衣服时，一股俏皮的味道，由内而外。可见身材对于气质的影响还是很大的，身材好了你就是行走的“衣架”。

　　但是模特光鲜亮丽的背后也有很多的付出，莎莎好身材的背后也是付出了不少的汗水，刚开始为了能成为模特，莎莎也是煞费苦心。本身莎莎就不胖，就是离模特的标准稍微差了点，当时在老师的建议下，莎莎开始了健身锻炼，一开始莎莎基础的就是力量训练。因为模特不能太瘦弱，身上要有点肌肉才能显得更加挺拔。

　　随着成为模特以后，莎莎的健身也没有放下，因为漂亮的身材需要一直巩固。现在健身已经成了她生活中不可缺少的一部分，每天固定时间的健身，已经成了莎莎的习惯。下午她都会去健身房练上一到两个小时，莎莎一直喜欢用壶铃来作为健身工具。因为壶铃的重量适中，更容易握住，在做动作的时候更加的方便。

　　锻炼双腿和臀部的时候，莎莎会采取手举壶铃进行深蹲，壶铃的重量增加了动作难度，但是更好的刺激了臀部和腿部的肌肉半岛bandao。一直坚持这个动作，莎莎的臀线饱满且漂亮。

　　在锻炼双臂的时候，莎莎喜欢用壶铃做平举，手持壶铃站立，两手轮番平举壶铃至肩部位置。这个动作不但可以锻炼二头肌，还能让三角肌前束更加的饱满，显得整个人肩部宽了不少，更具气质。

　　莎莎每星期会去健身房4次，加起来一星期在健身上花的时间也就不到10个小时。所以我们可以看出健身并没有你想的那么难，只要你愿意一直坚持，你愿意给健身时间，健身自然也不会辜负你的。