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半岛官方网站倪海厦:最损耗阳气的日子要来了!学会这样“站”女人面如桃花、男人强肾固精!压力大、疾病侵害、暴饮暴食都会加速气血耗损,导致很多30岁年轻人都出现气血失和、早衰严重的现象。
可以说:无论是高危人群/健康人群,男性或女性,平日最需要关注的就是“气血调养”。让你气血充盈、有力、循环好,只有气血足,免疫才能强!
说到养气血半岛官网、升免疫,就不得不提千年历史的养生技法——道门八段锦。只要每天坚持做,就能抖落经络中的陈年淤堵,气血化生,活血补气的效果。
道门八段锦利于运气养血,不用吃补品也气·血充盈,吃好睡好。且对筋骨保养好,阿姨如今腿脚利索,下一字马都不在话下,就连身材都跟三四十岁时一样好。
这是因为练习过程中,培补元气,气·血强健,将体内淤堵冲散了。再加上道门八段锦拉伸了筋骨,气·血恢复充盈状态,所以才能绽放这样的奇迹。
练习道门八段锦后,胃口变好,体重涨了十斤。头发比以前茂密了一些(肾主毛发,这是肾脏变强壮的表现)。
精力体力充沛,体质增强。疫情刚放开的时候,很多司机都阳了,难受得无法出车。但他只感觉手腕有些酸痛,症状很快就消失了。
国家体育总局版八段锦视频,全网播放量超过1000万次,无数90后、00后年轻人跟着练习。他们表示:“成本低廉且没有社交负担,很吸引人。”
2022年12月,我们专程远赴湖北武当山,找到了第十四代武当太极传人-李在峰,他是道家太极的国际名片,曾在世博会向全世界展示太极,还受到过新加坡前总理的接见。
老先生一生仅收10余名亲传,倾囊相授,所以李在峰老师也是全网少有,在传授这套最正宗的道门八段锦的人。
李在峰老师还受到著名大师南怀瑾、曾仕强的点拨,广泛涉猎道家养身、中·医经络学、道家处世心法等领域。
任谁也想不到,10岁以前的李在峰竟然是个“药匣子”,天生体质虚弱,呆在病房的时间比在学校都要长。
没想到他在养身上如此有天赋,被著名道家专家-王泰科道长收为亲传,传授最正宗的道门八段锦。
一招一势中,抻筋拨骨,强肾疏肝,身体从紧绷到灵活,精神气力充足,瘦小的李在峰节节拔高,日渐强壮。
将导引、吐纳、呼吸之术融入拳法之中,气推血走,畅通经络,濡养五脏。使内在气·血充盈,循环旺盛,全身温暖有力,得以抵抗病邪。
于是年纪轻轻的他决定留在武当山,传承正宗的道门八段锦。一开始很多人都不理解:年轻小伙是不是“疯”了。
李在峰就告诉大家:道门八段锦是个宝物,他亲身体会到它的好处,想让更多人了解它,并且通过道门八段锦收获好的身体免疫力。
李在峰说:“大家都觉得八段锦轻柔没效果,其实是国标版本的八段锦为了方便传播,将很多动作做了简化处理,学起来简单,但效果却是大打折扣的。”
道门八段锦是最古老、最原始的一套八段锦,它结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到最大化拉伸的效果。
他将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉...融入到道门八段锦练习中。
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