身体是的本钱，所以健康很重要。那关于健康的散文有哪些呢?下面小编为你整理了关于健康的散文篇，希望你们喜欢!

　　在现代社会，越来越多的人重视健康，因为健康第一的理念已经得到大家的公认。没有健康的身体、思想和行为，就无所谓幸福和快乐。

　　健康第一，首先体现在身体素质好。身体健康是第一位的，因为所有的责任和义务，或者生活的意义都需要健康的身体来承载。刚刚出生的时候，父母希望我们是健康的，先天秉承了父母的基因，后天需要加强营养、保证睡眠、适当劳动、防病治病来维护身体健康，在没有疾病的情形下，我们才能按照老师和父母的要求搞好学习，发展自己的爱好，选择适合的工作。即健康的含义首先是身体没有疾病，感到舒适，想做什么事情身体能够承受得起。如在农村种菜、插秧、割禾、挑担，还有当师傅搞建筑、当木匠、会雕刻等等;在城市能够适应各种体力劳动和脑力劳动，完成机关或单位安排的工作任务，以及抚养和教育子女成才身体不好，是很难提高生活幸福指数的。

　　健康第一，需要思想上的坚守和美化。健康的观念不仅仅是身体没有疾病，还需要心理素质良好。心理素质离不开正确思想的引导，即必须拥有最起码的人生观和价值观。当我们沿着正确的思想方向走的时候，就不会怕这怕那，给自己带来焦虑、抑郁、恐惧、绝望等不良心理问题。因此，我们活着必须有信仰，或为自己活着，或为他人活着，或为整个社会、民族、国家乃至世界和平而活着，即我们活着的目标定的越高，动力越大，如果没有坚实的基础和顽强的毅力坚持走下去，就会半途而废，甚至可以说，目标定的越高，失败的可能性越大。要想让自己生活在有希望的世界里，我们就有必要设身处地，为自己制定可以实现的目标，一个个目标在自己的努力下实现，我们就不会失去对美好未来的信心。有信心的人，才会把自己置身于各种环境中，让自己的心理素质更趋完善。一个有思想修养的人，是不会感到空虚寂寞的，即使感受到了，他或她也会想办法尽力排除烦恼，让健康的心态始终主导自己的工作和生活。

　　健康第一，靠行动来维护生命和健康。健康不只是一个概念，而应该赋予更多的含义。落实在具体的生活行为中，就包涵饮食合理、睡眠良好、心情平和、工作积极、家庭和睦、社会和谐等等。对于每一个个体来说，我们应该拒绝垃圾饮食，不暴饮暴食，每天保证三餐至四餐的正常饮食，少吃或不吃零食，并且在营养方面，注意蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素等营养素符合机体需要，而不是一贯挑食、偏食，或赶潮流、满足应酬吃没有吃过的东西，导致消化系统疾病、心血管疾病防不胜防。我们明明知道自己很困了，需要睡觉了，就还是不断熬夜、加班、付出;本来知道坏心情对身体不好，就老是钻牛角尖，在死胡同里走，不肯出来;本来有一份工作就不错了，就还要为钱多钱少的事争论不休;知道自己离不开家的温暖，就从来不想为家庭付出什么;我们都是社会的一份子，就总想把自己放到世外桃源里去当不利于身心健康的因素围绕在我们周围的时候，我们必须快刀斩乱麻，选择适合自己身心健康的思想或行为。现在许多疾病就是不良生活方式造成的，要想增进健康，就要改变生活方式，向有利于健康的方向发展。

　　健康第一，要顾及周围的人，创造和谐的群体氛围。健康不仅仅是自己个人的事，还会影响父母及其他亲人朋友的心情和生活，还会影响单位的人事变动及效率。普通百姓生活的圈子小，影响面也小，如果是重要人物如国家领导不健康，就会影响整个国家的形象和安危。因此，健康是大家的事情，维护健康，人人有责。

　　健康第一，要适应整个社会发展需要，做一个健康的使者。不管是医务人员，还是其他群众，都需要健康方面的知识。我们不能因为得病住进医院，了解了一些与自己疾病相关的知识，就沾沾自喜，还要把健康理念带回家，甚至主动买书、订报刊杂志，学习与健康有关的各种知识，学会维护自身健康。当自己或周围人遇到健康问题的时候，我们能够在最短的时间内，获得最有效的医疗健康服务。也就是说，我们每个人都是健康使者，不仅要主动关爱自己的身心健康，还要为维护全人类健康做出贡献!

　　当我们离开母体哭着来到这个世界的时候，父母给我们的是一个健康完美的身体。就像一棵小树，在父母爱的呵护、抚育下，逐渐长成了大树。都说身体是上帝给予我们承载灵魂的碗，如果你大意，随意挥霍，这个碗就会被生活磨砺得缺边或出现裂纹。

　　边际效应讲的是盛水的木桶所承纳的水是由最短的那条木板决定的，健康也是。缺了沿的碗势必流失健康的灵魂;裂了缝的碗，一定走丢了生命的光阴。

　　于是，医生、医院就走到生命之中，想必他们就是上帝派给人类修复健康的那双巧手，称为“天使”也就顺理成章了。就如同焗缸焗盆的手艺人所从事的行业一样，殊途同归。

　　健康在的时候，没人太在乎“管住嘴、迈开腿”的教诲，烟、酒、肉、玩、乐、休随心所欲，至于生命的休养生息更是九霄云外的雷声。等到身体的红灯亮了， 健康在生活中丢了，再下功夫找回来半岛bandao，机会已经不多或已经没有了。

　　老人说黄泉路上没老少，就是讲人生的无常，生命的脆弱。随着社会老龄化的加剧，健康就显得更为重要。虽然现代科技发展迅速，医疗水平提高，人类攻克各种疑难杂症的能力越来越强，可再好的刀伤药，也不如不钆口不是吗?

　　当你走进医院，到处人满为患，满目的痛苦让你心惊胆战、触目惊心!没有哪一个人愿意进出这个喜少悲多的地方，除非你进出的是产房。电视剧《心术》中那么好的仁心仁术都饱受诟病，何况现实社会?

　　当你丢失了健康无奈地来到这里修复你的身体，痛苦的不仅是自己，随之而来的是带给亲人的创伤也可能是灭顶之灾。我们也知道，生命大多不会自生自灭，带走生命的几乎都是疾病和突发事件。大多数生命消失在医院，但减少病痛停留在生命中的日子，是我们个人能够左右的。健康关乎生活的质量，所以每一个人，每一条生命都要倍加珍惜和呵护，万不可粗心大意。

　　俗话说身体发肤受之父母，那是承载生命的母体。这棵树能不能健康地生长，树荫能不能为亲人遮风挡雨，靠我们自己用心呵护，要顺从生命的周期，尊重健康的需要，活好每一天。

　　健康，人生由始至终的一种财富，权重最大的一种财富，诸多财富中的首席财富。因为是财富，自然涉及到经营与管理，涉及到盈利与亏损，涉及到成功与失败。健康财富的大赢家，永远是我崇拜的偶像。

　　吃，能出健康，也能出疾病，是把双面刃。在朋友的聚会，在工作上的应酬，在各种喜事中的欢庆，我看到大多数的人都在海吃海喝，食量大得惊人，酒量大得惊人，还美言之能吃是福。这种吃法，绝对伤身惹病。要想健康，八分食量。

　　不少朋友，非常关注吃的配方。他们不遗余力，查资料，问专家，求百度，列出了一张一张的菜谱，纷繁得有点目不暇接，严谨得有点汤药味之嫌疑。吃，是一种最大的享受，每个人都会有自己钟情的食材与味蕾，如果一味追求配方，而放弃自己的美食享受，这不是健康的人生。不要执着于配方菜谱，关注钟情菜谱与均衡菜谱，更能吃出幸福与健康。

　　健康来自运动，为众所周知，但如果方法不当，亦会疾病产自运动。现在很流行一种健步走的运动，并且可以用手机软件计算出所走的步数。有的人为了达到狂人的健步走，争分夺秒，不择地点，沿着满是汽车尾气的街道走，不计其数地吸进重金属与尘埃，逼自己的肺脏跌入疾病的深渊。注重良好的运动环境，注重最佳的运动时间，注重快乐的运动项目，用持之以恒的态度，用强弱适宜的运动量，才能打造出健康的体魄。

　　健康与心情，是一对形影相随的伴侣，好心情带来好身体，坏心情招来坏身体。每人都渴望好心情，却难得好心情。中国有句名言：人生不如意事十之。也许是这句名言在作怂，压垮了无数人，十有与坏心情相伴。好心情离不开好观念，我们要敢于挑战不合理的名言，敢于否定不正确的专家，我们才能走向不俗的高度，才能走向“人生不如意事十之一二”的境界。好观念，好修养，好习惯，必能带来好心情与好健康。