倡导全民健身 网票福多多协助举办第七届“工会杯”职工羽毛球赛

　倡导全民健身 网票福多多协助举办第七届“工会杯”职工羽毛球赛4月9日，为期两天的第七届“工会杯”职工羽毛球赛在广州市番禺区聚英羽毛球馆落幕。“工会杯”职工羽毛球赛旨在通过举办公益体育活动来提高番禺区企事业单位员工的身心...

半岛运动吧少年！福山区首届体适能比赛场任你驰骋！

　半岛运动吧少年！福山区首届体适能比赛场任你驰骋！9月2日，首届福山区少儿体适能比赛，在清洋全民健身广场开赛。体适能这项运动无论是在运动形式、组织方式和器械类型等方面非常符合少年儿童身心特点，还是对促进骨骼及肌肉发展半岛...

半岛官网80%健身网红都在用的刷脂“小黄瓶”太猛了！

　半岛官网80%健身网红都在用的刷脂“小黄瓶”太猛了！如今许多人都有小肚子，体脂率过高，体型微胖半岛，缺乏锻炼，最终导致肌肉流失，脂肪囤积，并且走进越来越胖的恶性循环，一般体脂率超过24%为肥胖。　　还记得把油倒在水里会...

半岛·体育中国官方网站减脂最快的运动不是跑步也不是跳绳！是它

　半岛·体育中国官方网站减脂最快的运动不是跑步也不是跳绳！是它！“管住嘴、迈开腿”的名言朴实简洁又可靠，但这两个方向都很难做到，尤其对于时间宝贵的打工人来说，找到一项能高效减脂的运动可以说至关重要。　　首先燃脂，本质上就...

健身网红都这样刷脂效率增加150%别再瞎练了！

　健身网红都这样刷脂效率增加150%别再瞎练了！可以按下面这个公式自己算算，男性大概17%左右就可以有一个肌肉清晰分明的好身材，女性的线%以下基本就可以看到马甲线了。　　减少摄入，增加消耗半岛·体育中国官方网站，是减脂的...

运动健身要克服“三难”

　运动健身要克服“三难”常言道“春季不减肥，夏季徒伤悲”，眼下正是春暖花开之时，许多人把健身提上了日程：信誓旦旦定下瘦身目标、满怀信心制定锻炼计划，有人去健身房办会员卡，有人请私人教练进行一对一指导，有人报班学习健身课程...