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分类>>半岛最后一轮：“一小时”师生锻炼计划
2024-04-16 07:25:43
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返回列表半岛最后一轮：“一小时”师生锻炼计划：不管你想增肌、减脂还是增强心肺，都跟着音乐一起燃烧脂肪甩动起来吧！一个小时的训练时间不仅可以有效燃脂，还能get专业系统的减脂方式哦。
教练有话说：使气沉丹田，舒畅筋骨，达到调理内脏功能作用，还可提高精气神。可以改善健康状态、提升气质。
教练有话说：战绳，可是维密天使们大爱的训练方式哦 ～最早用于MMA等格斗选手的训练当中半岛，可以训练肌力、肌耐力、身体协调性、核心力量等。它作为男女通用的训练方式，可以加快燃脂速度、加强身体协调性，同时也使运动趣味多多！作为现代新兴运动的宠儿，放眼清华，只此一家再无分店。
