半岛·体育健身必读丨不懂这些专业名词说明你还没入门！

　半岛·体育健身必读丨不懂这些专业名词说明你还没入门！它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，在整个运动过程中能够顺畅地完成呼吸过程。　　无氧运动是属于短距...

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半岛官方网站你不得不知的17个健身名词

　半岛官方网站你不得不知的17个健身名词你是否经常在与健友的交流中听到这些词语？你明白这些名词是什么意思吗？让我们来学习巩固一下这些基本的健身名词。　　力竭是指负重训练完成到最后一次无法再多完成一次，使肌肉达到一定的疲劳...

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浅谈什么是健身健身的终极意义在于什么

　浅谈什么是健身健身的终极意义在于什么发现很多爱好者把健身与健美混在了一起，首先健美只有一个标准，那就是肌肉的表现美感，有专门的竞赛。而健身只是为了使身体健康有活力而已，二者切不可混为一谈。当然，追求肌肉线条紧致饱满也是...

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半岛·体育中国官方网站介绍8个健身名词帮助大家更好地理解健身

　半岛·体育中国官方网站介绍8个健身名词帮助大家更好地理解健身健身效果更好在健身中，大家会遇到很多的专业名词，今天我们就来具体帮助大家介绍一些专业名词，如果大家能将这些名词都理解了，相信大家在健身过程中能事半功倍。　　为...

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半岛bandao九个实用的健身小贴士

　半岛bandao九个实用的健身小贴士现今，关于健身的贴士漫天飞，数不胜数。然而，注意了，以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用，而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!　　贴士NO.1 这个应该说是健身贴士中最...

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半岛·体育日常健身小常识

　半岛·体育日常健身小常识在这个生活节奏超过的大都市里，人们的闲暇时间很少，但是为了自身的健康，人们总是抽出一定的时候来健身。这是爱汇网小编整理的日常健身小常识，希望你能从中得到感悟!　　错。这个想法相当幼稚，而且不现实...

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