半岛·体育中国官方网站印度姑娘爱健身秀出手臂肌肉直言夜跑不慌张！帕维是印度2018年INBA女子健体大赛的冠军，拥有精致的五官，英气逼人的眼神和眉毛，明明可以靠颜值吃饭，她却偏偏要靠肌肉。印度女性比较传统，健身的比例很低，像帕维这样的健身达人少之又少。帕维在印度有很高的人气半岛，是无数健身爱好者心目中的女神。

　　深蹲是帕维最爱的健身动作。男人不练腿，迟早要后悔，练腿对于女性同样意义重大。深蹲是复合训练，可以让女性的体能大大增强，又能增加腿部肌肉和臀部肌肉，凸显女性的曲线美。深蹲带来的酸痛感，很多人不能忍受，帕维表示，习惯了你会享受这种酸爽的感觉。

　　男性健身喜欢练胸肌，喜欢练手臂，女性可以不练手臂，但一定要练一些针对和背部做一些健身动作。虽然力量训练没有丰胸效果，但可以让你身姿更加挺拔，从而凸显你的身材曲线。帕维健身非常努力，每周去健身房4次以上，坚持不懈才能出效果。

　　帕维喜欢打拳击，觉得拳击对女性塑形帮助很大，很多模特选择拳击瘦身，因为拳击减脂效果显著，又能最大限度保持肌肉。帕维练拳击的时候，腹部的肌肉若隐若现，非常健美。

　　很多人坚持不能坚持，因为她们的健身方式太过枯燥了，很容易心生厌倦。帕维建议多样化健身，如果不想在室内健身，那就把健身当成郊游，去户外散散心，做一些简单的徒手训练，一样有不错的效果。

　　有时候，帕维会去户外夜跑，有人为女神夜跑担心，帕维秀出自己的手臂肌肉，表示一点也不慌张。因为一般人没她力量大，就算力量大，也不一定跑得比她快，看来健身女神对自己的身体素质比较自信。